Cursussen

Borstvoedingscursus

Ina Bleckmann; lactatiekundige IBCLC
Deze cursus is eens per maand op zaterdagmiddag van 13:00 tot 15:00 en op wisselende avonden van 18:00 tot 20:00 en bereidt u voor op de borstvoedingsperiode.
Tijdens de borstvoedingscursus komen de volgende onderwerpen aan bod:

• Hoe wordt moedermelk gemaakt
• Het aanleggen van de baby
• Hoe drinkt een baby aan de borst
• De eerste borstvoedingsweek in vogelvlucht
• Hoe merk je dat de borstvoeding goed gaat
• Feiten en fabels
• Waar kun je terecht met vragen

De kosten zijn € 5,- p.p.

Ouderavond

Ina Bleckmann; verloskundige / EEH consulent
De ouderavond is eens per maand van 18:00 tot 20:00 uur.
De ouderavond heeft als doel u en uw partner goed voor te bereiden op de eerste periode na de geboorte van uw baby.
Tijdens de ouderschapscursus komen de volgende onderwerpen aan bod:

• Gevoelens rond de geboorte van een baby

• Babyspullen; wat heb je nodig en wat niet
• Het gedrag van de baby de eerste 3 maanden; huil – drink en slaapgedrag
• Ouderschap is teamwork; obstakels en oplossingen
• Het stellen van prioriteiten na de geboorte van een baby.
• Waar kun je terecht met vragen

De kosten zijn € 10,- per persoon

Yoga

Magdalena Ptasznik oprichtster van Happy Pregnant Yoga

Je leert naar je lichaam te luisteren en de houdingen kiezen voor een bepaalde fase van je zwangerschap. Naarmate je zwangerschap vordert, zul je meer ruimte moeten geven aan je buik door langer in restorative- en korter in versterkende houdingen te blijven.
De les eindigt altijd met de ontspanningsoefeningen, waaronder ademhalingstechnieken en visualisatie.

Tarieven:
Losse les: 12,50 eu
10 rittenkaart ( 12 lesweken geldig): 105 eu
5 rittenkaart (6 lesweken geldig): 55 eu
Partner les ( om de 6 weken): 40 eu per koppel
Privéles zwangerschapyoga ( 60 min): 60 eu